الزلال البولي

   البروتين في الدم والبول. سأجعل هذا الأمر بسيطًا جدًا حتى تتمكن من الحصول على فهم كامل لماهية بروتينات الدم ولماذا هي مهمة.يوجد نوعان أساسيان من البروتين في الدم: الألبومين والأجسام المضادة. هذه تمثل معظم البروتين في دمك.ينتج الكبد الألبومين. الغرض من هذا البروتين هو الاحتفاظ بالسوائل في الدم. إذا كان لديك تلف في الكبد ، فلن تكون قادرًا على احتجاز السوائل...

اقرء المزيد

بذور اليقطين

    فوائد  صحية قائمة على العلم لبذور اليقطينقد تكون بذور اليقطين صغيرة ، لكنها مليئة بالعناصر الغذائية القيمة.يمكن أن يوفر لك تناول كمية صغيرة منها كمية كبيرة من الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك.لهذا السبب ، ارتبطت بذور اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية.وتشمل هذه تحسين صحة القلب ، وصحة البروستاتا ، والحماية من بعض أنواع السرطان.علاوة على ذلك ، يمكن...

اقرء المزيد

فوائد صحية قائمة على العلم لبذور اليقطين

  فوائد  صحية قائمة على العلم لبذور اليقطينقد تكون بذور اليقطين صغيرة ، لكنها مليئة بالعناصر الغذائية القيمة.يمكن أن يوفر لك تناول كمية صغيرة منها كمية كبيرة من الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك.لهذا السبب ، ارتبطت بذور اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية.وتشمل هذه تحسين صحة القلب ، وصحة البروستاتا ، والحماية من بعض أنواع السرطان.علاوة على ذلك ، يمكن دمج هذه البذور...

اقرء المزيد

البلغم

  لون البلغم  لون البلغم الذي يمكن أن يخبرك به منها أمراض قد تكون خطيرة.ما هو البلغم؟ البلغم هو مخاط ينتج عن الجهاز التنفسي. يحدث هذا عادةً من الرئتين ، وليس من الجيوب الأنفية.عندما تسعل البلغم ، فإن هذا يسمى البلغم.ينتج جسمك حوالي لتر واحد من البلغم كل يوم. عندما يكون لديك عدوى ، يمكن أن يكون أكثر من لتر واحد.ما هو لون بلغمك؟ ألقِ نظرة على ما يمكن أن يقوله...

اقرء المزيد

الدوبامن

 المادة المسؤولة عن المزاج واللذةالدوبامين ناقل عصبي، وهو اتصال أو إشارة تشبه الهرمونات تنتقل عبر الجهاز العصبي.أمّا الهرمونات فهي اتصالات تنتقل عبر الدم.وتأثير هذا الناقل العصبي أنه يجعلك تشعر باللذة.وله وظائف أخرى ترتبط بالمكافأة والحركة، فإن كان هناك نقص في الدوبامين يُصاب الشخص بالرعاش أو مرض باركنسون، وهذا موضوع منفصل.ولكن وظيفته الأساسية هي الشعور باللذة والمتعة،...

اقرء المزيد

القلق والاكتئاب

  تقليل القلق والاكتئاب كيفية المساعدة في تقليل القلق والاكتئاب. يتعلق الأمر بكل شيء بالميكروبيوم - بكتيريا الأمعاء.يوجد أكبر عدد من الأعصاب خارج الدماغ في أمعائك. هناك خط اتصال ضخم بين أمعائك وعقلك. ما يحدث في القناة الهضمية يؤثر على ما يحدث في دماغك.تصنع ميكروبات الأمعاء أيضًا نواقل عصبية ، مثل GABA والدوبامين والسيروتونين. يمكن أن يؤثر السيروتونين بشكل كبير...

اقرء المزيد